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揭秘抗衰老保健食品-1

2020-07-31 16:17:45

说到抗衰老的产品,大部分保健食品商家在做广告的时候都会混淆两个概念:“抗氧化”和“抗衰老”。大家经常会看到广告语说某产品富含抗氧化成分,能消除自由基损害,所以可以延缓衰老、保护肌肤之类的,仿佛抗氧化了也就能抗衰老了。

其实不然,衰老是一个非常复杂的生命过程,而氧化只是其中一个比较重要的衰老机制而已,抗氧化和抗衰老之间还隔着很多复杂的过程和机制,所以做好“抗氧化”的工作并不一定能达到“抗衰老”的目的,今天咱们就从科学、客观的角度来给大家讲一下市面上“抗衰老”产品的真正原理和功效。


葡萄籽类

葡萄籽有一个特别励志的故事:很久之前,人们每次酿酒都会剩下大量葡萄籽,它们不但不能卖钱,处理起来还要花很多钱。后来葡萄籽也挺争气,经过分析,发现它主要的有效成分是维生素E、类黄酮、原花青素、白藜芦醇等,而这些成分几乎都有抗氧化的效果。

❶ 优点

在一些临床试验中发现,服用葡萄籽可能有一些有益的效果,而且葡萄籽和铬一起吃可以帮助降低胆固醇,对于外伤或手术引起的水肿和疼痛也有很好的缓解作用。确实也有动物实验证明葡萄籽可以帮助控制血压,而且它的抗氧化作用可以帮助保护血管,但因为每个人都是独特的个体,所以葡萄籽不一定是对每个人都有用的。

❷ 缺点

除了上文提到的内容,美容、抗衰老、预防癌症之类的功能,基本都算是我们赋予葡萄籽的“美好幻想”啦,还没有足够的科学研究支持。而且出于安全性的考虑,孕妇、哺乳期妈妈、婴幼儿还是不要尝试啦,患有某些疾病的人群则需要寻求医师或营养师的建议。

❸ 推荐性

如果是为了抗氧化、或者保护心血管功能等用途的,不妨试试看。饮食均衡、身体健康的你们其实是不用吃的,但我知道,有时候花钱会很安心,心理因素有时候对健康也帮助很大。


胶原蛋白类

随着年龄的增加,还有紫外线的“迫害”,人体内的胶原蛋白确实会逐渐被破坏掉,结构不再完整,从而导致皮肤干燥、出现皱纹,所以大家都对胶原蛋白的产品寄予厚望。但坚信吃胶原蛋白就补胶原蛋白的说法,只能说,你们把人体想得太简单啦!

吃猪蹄能补胶原蛋白的想法也是 too simple。

胶原蛋白吃进去后都会在消化道被无情分解成氨基酸或者多肽,而分解的氨基酸或者多肽会找新的小伙伴合成蛋白质,不一定会合成之前的胶原蛋白。况且吃入的胶原蛋白被分解吸收后,也不会那么精准地被运送到皮肤而发挥护肤功能。

❶ 优点

虽然理论上胶原蛋白保护皮肤、延缓皮肤衰老的说法站不住脚,不过我查阅了下文献,2014 年还是有三个随机临床试验证明胶原蛋白能够增加皮肤紧致性、弹性、减少皱纹深度等等(因为口服胶原蛋白可以帮助加速皮肤下蛋白质的更新),不过是否效果真的那么好,还是争议很大的,这些实验结论也受到了很多皮肤科临床医生和相关研究者的质疑。此外,这些实验很多也是由生产胶原蛋白公司赞助的,可信度上可能也要打折扣。

不过,口服胶原蛋白基本对身体是没什么坏处的,只要产品正,基本是很安全的。

❷ 缺点

如果吃了一段时间感觉没有用,千万不要抱怨、不爽、发飙,因为对很多人没多大用处是正常的……

另外一种补充胶原蛋白的方法——注射胶原蛋白,可能对皮肤改善的效果很快,一般注射后效果可以维持 4 个月或者更久,不过潜在危险性很大,可能会出现过敏、肿胀、感染、出血等危险的后果,不一定所有人都适合。如果一定非做不可的,建议一定一定要去正规医院,注射前要严格测试是否过敏,查明胶原蛋白产品是否合格。

❸ 推荐性

因为吃了没啥坏处,还可能有好处,倒是可以试试看。注射胶原蛋白危险性很高,一定要谨慎选择。


羊胎素类

羊胎素的治疗其实是来源于一种活细胞疗法,一开始主要是通过注射的方式,后来人们发现注射羊胎素的风险非常大,很多国家也明令禁止进行注射,口服羊胎素胶囊才跑出来。

关于口服羊胎素,商家们经常讲的富含优质蛋白、各种有效酶等优点,都跟酵素是一个道理,吃进去的蛋白、酶等都会在消化道变得面目全非,并没有我们想象的效果。

❶ 缺点

目前并没有任何科学实验证实羊胎素对抗衰老、美容、促睡眠等美好愿望有帮助。而且注射羊胎素可能引起体内免疫排斥,非常危险,因此发生死亡的病历也不鲜见。

❷ 推荐性

注射羊胎素 100 个不推荐,口服羊胎素其实也不怎么推荐,因为确实没发现它有啥用


揭秘抗衰老保健品

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